Sharing är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Friska barn från tänder till fötter: positivt föräldraskap

6 botemedel för morgon galenskap

Av Victoria Scanlan Stefanakos för friska barn från tänder till fötter

Morgnar med barn kan vara den mest tröttsamma delen av dagen, men föräldrar gör det vanligtvis värre genom att fastna i en cykel av gnagande och skrik. Utan att indikera utbildar de barnen att förvänta sig att höra flera gånger vad de behöver göra för att bli redo.

“Om du skriker på dina barn, och saker inte förändras, är de inte de långsamma eleverna här,” säger Ann Pleshette Murphy, författare till The 7 Stages of Motherhood: Loving Your Life utan att förlora ditt sinne.

En viss mängd morgon galenskap är oundviklig, men du kan kontrollera det med lite detektivarbete och planering. “Steg utanför cirkusringen och ta reda på vilken av akrobater som snubblar dig upp,” säger Murphy. Sedan, med din familjs hjälp, ritualisera processen för förberedelser. Här är hur:

Morning Madness Cure nr 1: Börja dagen innan, inte kvällen innan. I det ögonblick som dina barn kommer hem från skolan (eller så snart du kommer hem från jobbet) börjar du organisera nästa morgon, föreslår certifierad professionell arrangör Kristi Meyer. Dra läxor och lunchlådor ur ryggsäckarna omedelbart. Medan du gör middag, låt barnen välja ut sina snacks till nästa dags lunch. Gör resten av sin lunch då och rengör bara en gång.

Morning Madness Cure No. 2: Ställ in scenen. Efter att middagsrätter har rensats, be dina barn att ställa in bordet till frukost. Före sängen, har (eller hjälp) dem lagt ut sina kläder för nästa dag. Lägg sina rockar, stövlar och ryggsäckar (med slutförda läxor) på sin utsedda plats (ja, du måste ha en) så att de inte behöver jaga dem på morgonen.

Relaterad helgreflektion

Morning Madness Cure No. 3: Tuck dem in i tid. Ställ in en tidig sänggåendet så att de får tillräckligt med sömn för att vakna fokuserade och energiska.

Morning Madness Cure nr 4: Slå folkmassorna. Stig upp minst 15 minuter innan dina barn gör så att du har några minuter ensam – med ditt kaffe – för att förbereda dig för dagen. Du kommer att kunna klara dig när Mad Dash börjar.

Morning Madness Cure nr 5: Ge dem tillräckligt med tid. Ställ in larmet för dina barn i taget som gör att de kan slutföra sin morgonrutin bekvämt. Bygg in lite kudde för att de kan kyla ut eller kela med dig också. Mycket morgon dawdling eller crankiness är verkligen ett rop om anslutning, säger Murphy.

Morning Madness Cure No. 6: Begränsa frukostalternativen. Skapa en vecko-meny eller en liten lista med val, som yoghurt och granola, friska spannmål med frukt eller hårtkokta ägg och rostat bröd. Du kan till och med förbereda smoothie -ingredienser framåt och förvara dem i kylen över natten. håll det enkelt. Få beslut fattar lugna morgnar.

Att lägga till kontroller kan minimera morgon galenskap och gnagande. Var dock tålamod: Nya rutiner kräver förklaring och övning. Tänk framåt och engagera dina barn. Förbered dig sedan på att ha en fantastisk dag!

Foto: @istockphoto.com/bowdenimages

Har skrivit för många publikationer och webbplatser, inklusive Martha Stewart Living, Real Basic och Ivillage.com.

Länk till detta inlägg: 6 botemedel för morgon galenskap

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig